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Recettes chinoises
Nouilles chinoises sautées au poulet
Nouilles chinoises sautées au poulet
Plat
4
parts
8 min
10 min
facile
198 Kcal
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Ingrédients
4
250 G de
nouilles
chinoises aux oeufs
3 blancs de poulet
1 poivron rouge
1
oignon
Sauce soja
miel
gingembre
en poudre
Coriandre
Coût estimé:
6.96
Euros
€
(1.74€/part)
Préparation
Faites cuire les nouilles comme indiqué sur le paquet.
Coupez les blancs de poulet en lamelles.
Émincez le poivron et l'oignon.
Faites chauffer un peu d'huile dans une poêle et faites revenir le poulet, l'oignon et le poivron pendant 5 minutes.
Ajoutez une cuillère a soupe de miel, un peu de sauce soja et une cuillère à café de gingembre.
Mélangez le tout.
Égouttez les pâtes et ajoutez-les au poulet, mélangez et laissez chauffer une minute.
Parsemez d'un peu de coriandre.
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Chow mein (chao men), nouilles chinoises au poulet et aux légumes
M
Mylwina
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (196g)
Calories:
198Kcal
Glucides:
12.9g
Lipides:
4.3g
Gras sat.:
0.8g
Protéines:
23.8g
Fibres:
5.4g
Sucre:
7.2g
ProPoints:
5
SmartPoints:
5
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