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Ananas avec Tofu 4 recettes

Recette Tofu amandes-ananas

Tofu amandes-ananas

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Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeuf
Plat facile408 kcal 25 minutes
Ingrédients: - 300 g de tofu - 300 g d’ananas en morceaux - 120 g d’amandes émondées - 2 cuillère à soupe d’huile de votre choix - 1 ou gousses d’ail émincées finement - 2 branches de thym - 2 feuilles de laurier - 1 cuillère à soupe de cumin en poudre - sel, ...
Recette Sauté de tofu à l'ananas et aux noix de cajou - meatless monday

Sauté de tofu à l'ananas et aux noix de cajou - meatless monday


VégetalienVégétarienSans sucre ajoutéSans oeuf
Plat facile427 kcal 25 minutes
Ingrédients: - 2 cuillères à table d'huile végétale - 1 lb de tofu ferme ou extra ferme, épongé et coupé en cubes - 2 oignons verts coupés en tranches - 1 gousse d'ail hachée finement - 1 poivron rouge coupé en dés - 2 cuillères à table de sauce soja, réduite en ...
Recette Brochettes sucrés-salés vegan

Brochettes sucrés-salés vegan


Plat facile 5 minutes 15 minutes
Ingrédients: 290 gr de tofu Une petite boîte d'ananas et son jus 4 cuillère à soupe de lait de coco Curcuma Sel Poivre...
 

Smoothie au tofu


Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans oeufSans fruit à coque
Boisson facile329 kcal 10 minutes
Ingrédients: - 1 verre de jus d'orange/ananas - 4 ou 5 fraises - 1 cuillère à soupe de miel - 1 cuillère à café de vanille en extrait - 1 pack Nasoya de tofu - 1/2 verre de lait de soja à la vanille - 1 banane - 3 cuillères à soupe de sucre...


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