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6
parts
10 min
facile
293 Kcal
(2.3/5 - 3 votes)
13
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Ingrédients
6
2
bananes
1
ananas
pelé
2
kiwis
1
mangue
1
citron
De la noix de coco râpée
Coût estimé:
7.13
Euros
€
(1.19€/part)
Préparation
Mettre les piques en bois à temper pendant toute une après midi (pour qu'elles se gorgent d'eau et ne brulent pas).
Couper les fruits en dés et les piquer sur les brochettes.
Citronner les fruits puis les rouler dans la coco râpée.
Cuire sur une plancha (pour un peu caraméliser les brochettes on peut les saupoudrer d'un peu de sucre...).
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Brochettes apéritives de pommes de terre et poitrine fumée
C
Choupinette_choupie
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (391g)
Calories:
293Kcal
Glucides:
44.1g
Lipides:
8.3g
Gras sat.:
6.5g
Protéines:
3g
Fibres:
8.9g
Sucre:
38.3g
ProPoints:
7
SmartPoints:
15
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