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4
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10 min
30 min
facile
271 Kcal
(2.5/5 - 2 votes)
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Ingrédients
4
60 g de farine complète de petit
épeautre
30 g de farine de maïs
40 g de farine de
blé
T65
10 g de farine de tapioca
1/2 sachet de levure
1/2 cuillère à
café
de sel
1,5 cuillère à café de curry
1 yaourt de soja
30 g d'
huile d'olive
70 g de lait d'
amande
100 g de petits pois et carottes cuits
25 g de noix coupées grossièrement
Préparation
Mélanger les farines, levure, sel et curry d'un côté, et d'un autre côté mélanger les ingrédients liquides.
Puis mélanger l'ensemble et ajouter les légumes et les noix.
Verser la préparation dans un moule à cake, puis placer au four préchauffé à 180° pendant 30 minutes.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (120g)
Calories:
271Kcal
Glucides:
28.1g
Lipides:
13.2g
Gras sat.:
1.7g
Protéines:
7.4g
Fibres:
4.1g
Sucre:
3.4g
ProPoints:
7
SmartPoints:
8
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