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Recette de cannelés
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Recette au comté
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Cannelés au thon et au comté
Cannelés au Thon et au Comté
Préparation
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Préchauffer le four à 200°C.
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Dans un saladier, fouetter l’œuf et le jaune d’œuf.
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Rajouter l'huile d'olive, la farine et le lait écrémé. Bien mélanger au fouet.
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Rajouter le thon, le comté et la pulpe de tomates. Mélanger le tout énergiquement.
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Verser le mélange dans un moule à cannelés sans remplir jusqu'à ras bord (laisser environ 1 cm).
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Enfourner pendant 30 minutes.
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Une fois cuit, laisser reposer à température ambiante puis démouler et servir aussitôt.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (119g)
Calories: 208Kcal
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Glucides: 9.3g
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Lipides: 12.7g
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Gras sat.: 5g
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Protéines: 14.1g
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Fibres: 0.5g
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Sucre: 2.5g
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ProPoints: 6
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SmartPoints:
7
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Ladoix
Bourgogne, Rouge
Meursault
Bourgogne, Blanc
Alsace Pinot Noir
Alsace, Rouge
Questions:
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Commentaires des membres:
Excellent pas de comté j'ai mis du gruyère rapé
Que du bonheur en portions