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Carottes et choux chinois au cumin

Par Kuisto.fr


Carottes et Choux Chinois au Cumin!Une nouvelle recette à faire pour votre entrée!

Type de recette: Apéritif
Nombre de parts: 1 parts
Temps de préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: 15 minutes
Prêt en: 25 minutes
Difficulté: Facile
Calories: 463 Kcal | ProPoints: 13
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Ingrédient:

- Carottes (500 grammes)
- Chou chinois (1 demi)
- Cumin en poudre (1 cuillère à soupe)
- Paprika doux (1 cuillère à soupe)
- Huile d'olive (2 cuillères à soupe)
Préparation:

Etape 1: Peler les carottes et faire des tranches fines.

Etape 2: Laver le choux et découper les feuilles en lanières.

Etape 3: Faire revenir les légumes à l’huile d’olive dans un wok.

Etape 4: Baisser le feu et ajouter un peu d’eau, le cumin, le paprika, le sel et le poivre.

Etape 5: Laisser mijoter pendant 15 minutes, à feu très doux, en ajoutant un peu d’eau si nécessaire.


Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Informations nutritionnelles(pour 1 part):
  • Calories:
  • 463Kcal
  • 23%
  • Glucides:
  • 22.6g
  • 8%
  • Lipides:
  • 35.8g
  • 55%
  • Gras sat.:
  • 13.2g
  • 66%
  • Protéines:
  • 11g
  • 22%
  • Fibres:
  • 18.4g
  • 74%
  • Sucre:
  • 20.9g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 790g

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