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Recette de saint jacques
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Cassolettes de st jacques
Cassolettes de st Jacques
Ingrédients
4
Coût estimé: 3.55Euros€ (0.89€/part)
Préparation
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Faite revenir dans un peu d'huile d'olive l'oignon émincer.
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Coupez les St Jacques en petit morceaux.
Fait les revenir avec l'oignon.
Ajoutez un peu de curry et un mélange d'herbe.
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Une fois les St Jacques cuite ajoutez de la crème fraîche liquide et laissez réduire.
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Disposez la préparation dans de petites cassolettes.
Saupoudrer de chapelure.
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Passez les au grill quelques minutes le temps qu'elles dores dessus.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (80g)
Calories: 257Kcal
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Glucides: 11.9g
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Lipides: 21g
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Gras sat.: 12.2g
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Protéines: 3.9g
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Fibres: 1.8g
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Sucre: 2.8g
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ProPoints: 7
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SmartPoints:
11
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Questions:
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