-
Home
-
Recettes
-
Croquettes de Légumes
-
Croquettes de thon et légumes: délicieuse recette
Croquettes de Thon et légumes: délicieuse recette
Ingrédients
10
Coût estimé: 7.3Euros€ (0.73€/part)
Préparation
-
Dans un grand saladier, mettre les légumes avec le thon, persil, coriandre, fromage et épices.
-
Ajouter les oeufs et mélanger le tout.
-
Ajouter les 2 cuillères de chapelure pour sécher un peu le mélange.
-
Façonner des boulettes de la taille d'un abricot.
-
Rouler les boulettes dans la chapelure et les mettre au congélateur pour une petite demi heure.
-
Chauffer l'huile et y plonger les boulettes directement a la sortie du congélateur.
-
Les servir avec l'accompagnement de votre choix.
Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (111g)
Calories: 235Kcal
-
Glucides: 11.1g
-
Lipides: 15.2g
-
Gras sat.: 7.1g
-
Protéines: 12g
-
Fibres: 2.8g
-
Sucre: 2.3g
-
ProPoints: 6
-
SmartPoints:
8
Accord vin : Que boire avec ?
Meursault
Bourgogne, Blanc
Alsace Pinot Noir
Alsace, Rouge
Tavel
Vallée du Rhône, Rosé
Questions:
Vous allez aimer
Recettes
A lire également