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Recette de crevettes
Flans de crevettes & saumon
Flans de crevettes & Saumon
Une petite recette de la réunion. qui peu être fait dans plusieurs moules individuels, ou même dans le moule 48. En apéro cela doit drôlement bon, ça l'été déjà en entée.
Ingrédients
6
Coût estimé: 12.75Euros € (2.12€/part)
Préparation
Lavez les poireaux, les émincer finement en rondelles et les cuire à la vapeur ou au micro-onde.
Dans un saladier mélangez les œufs, le lait gloria, la maïzena. Ajoutez la ciboulette, le parmesan et le poivre. Coupez le saumon en dé.
Que vous mettez dans la préparation ainsi que les crevettes.
Mélangez et finissez par les poireaux.
Versez le tous dans les empreintes. Faite cuire 20 à 25 minutes, à 170°C (th 5/6)
Laissez refroidir un peu pour bien apprécier.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition: Information nutritionnelle pour 1 portion (181g)
Calories: 281Kcal
Glucides: 36.9g
Lipides: 6.9g
Gras sat.: 2.7g
Protéines: 16.9g
Fibres: 2g
Sucre: 35.8g
ProPoints: 7
SmartPoints:
12
Sans gluten
Sans fruit à coque
Photos
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Questions:
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Commentaires des membres:
C'est tres facile et c'est très bon!