• Mon livre de recettes
  • Mon compte

Galettes aux lentilles

(3.00/5 - 3 votes)

  • Galettes aux lentilles
  • Galettes aux lentilles, Photo 2
Type de recette: Apéritif
Nombre de parts: 6 parts
Temps de préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: 45 minutes
Prêt en: 55 minutes
Difficulté: Facile
Calories: 127 Kcal (1 part)
ProPoints: 4 (1 part)

Ingrédients:

- 125 g de lentilles
- 2 échalotes
- persil
- 1 œuf
- 35 g de farine
- 35 g de chapelure

Préparation:

Etape 1: Faites cuire les lentilles dans de l'eau avec les échalotes hachées et le persil pendant environ 40 minutes.

Etape 2: Égouttez ensuite les lentilles et mixez-les.

Etape 3: Ajoutez l’œuf, la farine et la chapelure.

Etape 4: Formez de petites galettes et faites-les revenir quelques minutes sur chaque face dans une poêle légèrement huilée.

Etape 5: Servez avec une salade verte.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

  • Calories:
  • 127Kcal
  • 6%
  • Glucides:
  • 21.9g
  • 7%
  • Lipides:
  • 1.5g
  • 2%
  • Gras sat.:
  • 0.3g
  • 1%
  • Protéines:
  • 7.6g
  • 15%
  • Fibres:
  • 3g
  • 12%
  • Sucre:
  • 0.6g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 49g
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque


Imprimer cette pageAjouter à mon livre de recettes

Notez cette recette:


Questions:


Vidéo associée


Recette similaires


Recettes


Articles connexes

La parole à MarineisCooking !La parole à "MarineisCooking" !La parole à AmandineCooking !La parole à "AmandineCooking" !Épiphanie : origines et significationsÉpiphanie : origines et significations


Miligrame (mg)
Grammes (g)
Ounce (oz)
Pound (lb)
Kilos (kg)
Millilitre (ml)
Centilitres (cl)
Décilitres (dl)
Litres (l)
Degrés Fahrenheit (°F)
Degrés Celsius (°C)

Question du moment

Préférez-vous nos recettes en format...
Votez