Pas encore inscrit ? | Login with:
Mot de passe oublié ?  

Mini-muffins à la courgette et au parmesan pour l'apéro

(4.33/5 - 6 votes)

1 commentaire
Mini-muffins à la courgette et au parmesan pour l'apéroType de recette: Apéritif
Nombre de parts: 6 parts
Temps de préparation: 15 minutes
Temps de cuisson: 25 minutes
Prêt en: 40 minutes
Difficulté: Facile
Calories: 214 Kcal | ProPoints: 6
Imprimer cette page
Ingrédients:

- 100 g de farine
- 50 g de parmesan râpé
- 1/2 cuillère à café de sucre
- 1 cuillère à café de levure chimique
- 1/2 cuillère à café de poivre noir moulu
- 75 ml de lait
- 1 pincée de sel
- 1 petite courgette épluchée et râpée
- 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
- 1 oeuf
Préparation:

Etape 1: Dans un saladier, mélanger la farine, le parmesan, le sucre, la levure chimique, le poivre et le sel.

Etape 2: Dans un autre saladier, battre l’œuf puis ajouter la courgette râpée, le lait et l’huile.

Etape 3: Ajouter le mélange de courgette à la préparation précédente et mélanger délicatement sans trop travailler la pâte.

Etape 4: Disposer le moule à mini-muffins sur la grille et répartir le mélange dans les alvéoles et faire cuire 25 minutes à four th. 180°.
Il faut que le dessus soit doré.

Etape 5: Démouler lorsque les muffins sont tièdes.


VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté

Informations nutritionnelles(pour 1 part):
  • Calories:
  • 214Kcal
  • 11%
  • Glucides:
  • 13.5g
  • 5%
  • Lipides:
  • 13.4g
  • 21%
  • Gras sat.:
  • 8.7g
  • 43%
  • Protéines:
  • 7.9g
  • 16%
  • Fibres:
  • 3.3g
  • 13%
  • Sucre:
  • 2g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 71g

Imprimer cette page
Par couleurdevie (Voir son site)




Notez cette recette:

Commentaires des membres:

5 / 5

Sa c bon et de ajouter des fruits ou legume aux pattes sutout avec les madeleines ou baguettes c tre bon

Posté le 23/06/2011, 19:26

Questions:


Vidéo associée

  • Cheesecake fraises/framboisesCheesecake fraises/framboises
  • Brownie au chocolatBrownie au chocolat
  • Salade Caprese - Tomates MozzarellaSalade Caprese - Tomates Mozzarella
  • Crumble aux pommesCrumble aux pommes
  • Hamburger au boeufHamburger au boeuf
  • Smoothie aux fraises et cerisesSmoothie aux fraises et cerises
  • Cookies aux pépites de chocolatCookies aux pépites de chocolat
  • CakePops - HalloweenCakePops - Halloween
  • Saucisses Momies - HalloweenSaucisses Momies - Halloween
  • Wraps de pouletWraps de poulet

Recette similaires



Articles connexes

La cuisine au micro-ondes, express et pratique !La cuisine au micro-ondes, express et pratique !Le scissors : pour renforcer l'avant des cuisses et la sangle abdominaleLe scissors : pour renforcer l'avant des cuisses et la sangle abdominaleLe gainage inversé : pour le bas du corps et la ceinture abdominaleLe gainage inversé : pour le bas du corps et la ceinture abdominale



Convertisseur d'unités


Miligrame (mg)
Grammes (g)
Ounce (oz)
Pound (lb)
Kilos (kg)
Millilitre (ml)
Centilitres (cl)
Décilitres (dl)
Litres (l)
Degrés Fahrenheit (°F)
Degrés Celsius (°C)

Miam ! ou Pouah !

Pizza sucrée à la pommePizza sucrée à la pomme
Pouah !
Miam !

Question du moment

Quel fruit d'été préférez-vous ?
Votez