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Samoussa au thon

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4 commentaires



Ingrédients:

- 4 feuilles de brick
- 1 boite de thon au naturel
- 1 bouquet de ciboulette
- 2 cuillères à soupe de crème fraîche
- 1 jus de citron
- sel et poivre du moulin

Préparation:

Etape 1: Préchauffez votre four (180°C - Th 6 - 350°F).

Etape 2: Ouvrez la boîte de thon au naturel, égouttez-le et émiettez le dans un saladier.

Etape 3: Ajoutez la crème fraîche la ciboulette, le sel et le poivre et mélangez bien tous les ingrédients.

Etape 4: Découpez des bandes rectangulaires dans les feuilles de brick.
Mettez une cuillerée de farce sur le bas d'un rectangle et pliez en triangle.

Etape 5: Lorsque tous les samoussas sont faits les mettre sur une plaque.
Enfournez et laissez cuire 15 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

Etape 6: Servez chaud avec une salade et/ou accompagnés de la trempette de votre choix.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

  • Calories:
  • 313Kcal
  • 16%
  • Glucides:
  • 33g
  • 11%
  • Lipides:
  • 10.2g
  • 16%
  • Gras sat.:
  • 5.2g
  • 26%
  • Protéines:
  • 20.5g
  • 41%
  • Fibres:
  • 1.3g
  • 5%
  • Sucre:
  • 1g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 158g
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque


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Commentaires des membres:

mblou
3 / 5

Bon

mblou | Posté le 23/03/2014, 10:10
5 / 5

Trop bon!!

Posté le 19/03/2013, 12:48
4 / 5

C'est excellent

Posté le 02/08/2012, 17:59
5 / 5

J'ai testé et c'est très bon

Posté le 15/09/2011, 07:05

Questions:


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