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Verrine avocat crevette à l'huile parfumée

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14 commentaires


  • Verrine avocat crevette à l'huile parfumée
  • Verrine avocat crevette à l'huile parfumée, Photo 2
Type de recette: Apéritif
Nombre de parts: 2 parts
Temps de préparation: 5 minutes
Temps de cuisson: 1 minute
Prêt en: 6 minutes
Difficulté: Facile
Calories: 329 Kcal (1 part)
ProPoints: 9 (1 part)

Ingrédients:

1 avocat
10 crevettes décortiquées
2 c à soupe d'huile d'olive
1 belle gousse d'ail
fleur de sel
poivre
1 pincée de paprika ( facultatif)
1/2 citron

Préparation:

Couper la chaire de l'avocat en petits dés et citronner l'ensemble.
dans une petit bol couper l'ail en très petit morceaux et écraser rapidement.
Ajouter l'huile d'olive et la fleur de sel

couper les cervettes en petits morceaux et ajouter l'huile à l'ail

monter la verrine
En déposant deux cuillières d'avocat et deux cuillères de crevettes


déguster avec une belle tranche de pain grillé.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

  • Calories:
  • 329Kcal
  • 16%
  • Glucides:
  • 2.8g
  • 1%
  • Lipides:
  • 23.7g
  • 37%
  • Gras sat.:
  • 3.4g
  • 17%
  • Protéines:
  • 23g
  • 46%
  • Fibres:
  • 3.7g
  • 15%
  • Sucre:
  • 1.6g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 203g
Sans glutenSans gluten
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque


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Commentaires des membres:

5 / 5

Facile, rapide, simple et bon !

Posté le 07/06/2014, 18:48
3 / 5

Bonne idee

Posté le 31/08/2013, 19:05
4 / 5

Très bon . Attention à l'avocat Pas trop dur.

dl83 | Posté le 15/06/2013, 22:26
5 / 5

Délicieux

Posté le 09/04/2013, 15:02
5 / 5

Très facile à réaliser

Posté le 08/04/2013, 13:29
3 / 5

AVEC SUASSE BLANCHE

Posté le 08/04/2013, 12:20
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