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Verrine tomates-surimi sur son lit de crème d'avocat

(4.04/5 - 29 votes)

10 commentaires
Verrine tomates-surimi sur son lit de crème d'avocatType de recette: Apéritif
Nombre de parts: 4 parts
Temps de préparation: 15 minutes
Temps de cuisson: 0 minutes
Prêt en: 15 minutes
Difficulté: Facile
Calories: 97 Kcal | ProPoints: 3
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Ingrédients:

1 tomates
1 avocat
4 bâton de surimi
4 càs de fromage blanc à 0%
Un trait de jus de citron
1 pointe de piment d'espelette
sel et poivre
Préparation:

Découpez les tomates et le surimi en petits morceaux. Salez et poivrez les tomates.
Retirez la chair de l'avocat , le mélangez avec le fromage blanc, le jus de citron et le piment d'espelette. Salez et poivrez.
Dressez les verrines: mettre la crème sur le fond de la verrine, puis les tomates et enfin le surimi. Pour la déco de la ciboulette.

C'est bon et frais!!!


Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Informations nutritionnelles(pour 1 part):
  • Calories:
  • 97Kcal
  • 5%
  • Glucides:
  • 5.2g
  • 2%
  • Lipides:
  • 5.7g
  • 9%
  • Gras sat.:
  • 1.3g
  • 7%
  • Protéines:
  • 4.8g
  • 10%
  • Fibres:
  • 1.6g
  • 7%
  • Sucre:
  • 1g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 103g

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Par celine41 (Voir son site)




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Commentaires des membres:

laika84
4 / 5

J'avais ces ingrédients mais je savais pas comment les accommoder rapidement super idée

laika84 | Posté le 17/02/2013, 10:14
5 / 5

J'ai essayé et depuis je fais cette recette à mes invités mais en apérO et ils adOrents =D

louloute49 | Posté le 11/06/2009, 19:26
mamycoincoin
5 / 5

Rapide, facile et délicieux bien frais

mamycoincoin | Posté le 07/06/2009, 10:21
5 / 5

Simple, facile et bon

Bush | Posté le 29/04/2014, 17:32
4 / 5

Bon et frais

Posté le 22/04/2014, 22:35
1 / 5

Beurk c'est hyper dégoutant nuuuul vraiment nuuul vous devriez la gouter avant de la publier

Posté le 22/02/2014, 10:01
...cliquez ici pour voir tous les commentaires (10)

Questions:


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