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Béchamel sans beurre façon WW

Name: Béchamel sans beurre façon ww
Prep time: 4 min
Total time: 4 min
Yield: 5
Cuisine: Fr
Ingredients: 500 g de lait écrémé; 60 g de maïzena; 1/2 cuillère à café de sel; noix de muscade râpée

Bechamel? Simple, rapide, pas cher!

Autre

5 parts

4 min

facile

75 Kcal

(4.7/5 - 10 votes)
2
332

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Ingrédients

500 g de lait écrémé
60 g de maïzena
1/2 cuillère à café de sel
noix de muscade râpée

Coût estimé: 1.94€ (0.39€/part)

Préparation

Dans le TM, réglez 4 minutes à 90° VIT 4.
(A la fin de la cuisson, si la consistance vous paraît trop épaisse, ajoutez du lait...)
Ou dans votre casserole, sur feu doux, mettez tous les ingrédients, fouettez jusqu'à épaississement...et c'est prêt.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (113g)

Calories: 75Kcal

Glucides: 15.1g
Lipides: 0.2g
Gras sat.: 0.1g
Protéines: 3.3g
Fibres: 0.1g
Sucre: 4.3g
ProPoints: 2
SmartPoints: 2

Sans gluten

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

Questions:

Commentaires des membres:

alexmelvin, 07/05/2019

Je suis vraiment très surprise du résultat. Aussi bon qu'avec du beurre !!!

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler

30/10/2013

Je l ai essayer dans une casserole avec un fouet avec de la farine donc la je vais essayer avec de la maïzena car justement je me poser la question de savoir si je pouvais essayer avec sa merci ^^

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