Blinis light

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1 commentaire


Ingrédients:

- 2 yaourts grecs
- 2 œufs
- 150 g de farine
- 1,5 sachet de levure
- 1 pincée de sel

Préparation:

Etape 1: Mélangez tous les ingrédients.

Etape 2: Faîtes chauffez une poêle, de préférence anti adhésive, à feu moyen.

Etape 3: Versez 1 cuillère à soupe de la préparation en l'étalant un peu avec le dos de la cuillère.

Etape 4: Quand de petites bulles se forment à la surface, retournez.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

  • Calories:
  • 55Kcal
  • 3%
  • Glucides:
  • 8g
  • 3%
  • Lipides:
  • 1g
  • 2%
  • Gras sat.:
  • 0.3g
  • 2%
  • Protéines:
  • 3.2g
  • 6%
  • Fibres:
  • 0.5g
  • 2%
  • Sucre:
  • 1.1g
  • 1%

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 34g
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque





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Commentaires des membres:

4 / 5
Posté le 29/07/2012, 21:48

Recette facile a faire !!
mes invites ont ete ravis

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