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Bouillon de pleurotes et cèpes au foie gras



Ce n'est pas un bouillon comme les autres. On pourrait l'appeler le bouillon "chic des fêtes de fin d'année". Il se suffit à lui même pour un dîner léger quand on préfère garder une place pour un bon dessert.

Bouillon de pleurotes et cèpes au foie grasType de recette: Autre
Nombre de parts: 2 parts
Temps de préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: 15 minutes
Prêt en: 25 minutes
Difficulté: Facile
Calories: 227 Kcal | ProPoints: 5
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Ingrédients:

- 250 g de champignons (pleurotes et cèpes)
- 10 g d'échalote émincée
- 1 cuillère à café de pulpe d'ail
- 1 bouillon Kub or
- 10 cl de Porto rouge
- 1/2 litre d'eau
- 100 g de haricots plats
- 50 g de foie gras cru
- Poivre
- Persil plat
Préparation:

Etape 1: Dans une poêle, faire revenir les champignons émincés avec l'échalote et l'ail. Ajouter le Porto et réduire à sec.

Etape 2: Dans une casserole, verser 1/2 litre d'eau, le bouillon Knorr et le mélange de champignons. Poivrer et laisser cuire à feu doux pendant 10 minutes.

Etape 3: Ajouter les haricots plats et les cuire 2 minutes pour qu'ils restent croquants.

Etape 4: Détailler le foie gras cru en dés et les dorer sur feu vif à peine 1 minute.

Etape 5: Ajouter le foie gras et le persil plat au bouillon. Servir bien chaud.


Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Informations nutritionnelles(pour 1 part):
  • Calories:
  • 227Kcal
  • 11%
  • Glucides:
  • 8g
  • 3%
  • Lipides:
  • 14g
  • 22%
  • Gras sat.:
  • 5.4g
  • 27%
  • Protéines:
  • 6.3g
  • 13%
  • Fibres:
  • 4g
  • 16%
  • Sucre:
  • 1.6g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 564g
Observations:
Le bouillon peut se préparer à l'avance. Par contre il faut cuire les morceaux de foie gras juste avant de servir.


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Par Talons Hauts & Cacao (Voir son site)




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