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Chappati à la farine de pois chiche et à la coriandre
Chappati à la farine de pois chiche et à la coriandre
Cette recette est fort bon! Ne pas hésiter à y mettre un oignon haché en plus de la coriandre et d'autres épices! Enveloppe les chappati de papier alu au fur et à mesure de la cuisson pour les maintenir au chaud, c'est ainsi qu'ils se dégustent.
Ingrédients
4
Coût estimé: 0.69Euros€ (0.17€/part)
Préparation
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Tamiser et mélanger les 2 farines. Ajouter le sel et la coriandre, mélanger.
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Mouiller en versant de l'eau froide (un peu à chaque fois) jusqu'à obtenir une pâte souple.
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Diviser cette pâte en 10 petites boules que l'on va aplatir avec la paume de la main avant de les étaler en fines galettes. Ici, notre galette va buller, gonfler et faire de jolies cloques.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (90g)
Calories: 206Kcal
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Glucides: 39.6g
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Lipides: 0.6g
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Gras sat.: 0.2g
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Protéines: 7.9g
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Fibres: 4.4g
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Sucre: 1.7g
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ProPoints: 5
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SmartPoints:
6
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Commentaires des membres:
Je vais essayer avec un oignon haché