Compote allégée multi-fruits

Name: Compote allégée multi-fruits
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 5
Cuisine: Fr
Ingredients: 3 bananes; 2 kiwis; 4 pommes (j'ai utilisé des "golden"); 2 poires; Grains d'une gousse de vanille

Optez pour une bonne petite compote, simplissime et tellement rapide à préparer dans le thermomix!A faire!

Autre

5 parts

5 min

facile

169 Kcal

(4.4/5 - 20 votes)
9
131

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Ingrédients

3 bananes
2 kiwis
4 pommes (j'ai utilisé des "golden")
2 poires
Grains d'une gousse de vanille

Coût estimé: 3.53€ (0.71€/part)

Préparation

Les ingrédients dans le bol du TM.
Régler 9 min à 90° VIT 3.
A la fin de la minuterie, mixer à votre convenance.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (268g)

Calories: 169Kcal

Glucides: 35g
Lipides: 0.7g
Gras sat.: 0.1g
Protéines: 1.7g
Fibres: 6.3g
Sucre: 31.9g
ProPoints: 4
SmartPoints: 9

Sans gluten

Végan

Végétarien

Sans lactose

Sans oeuf

Sans fruit à coque

Questions:

Commentaires des membres:

radé, 07/08/2009

J'adore les fruits et j'adore tout ce ki ne fais pas grossir donc la note ne peut etre que excellente!

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TUAKI, 11/03/2009

Vraiement ecxellent, mes filles ont adorÃ©es. Surtout qu'ici en Nouvelle CalÃ©donie il est vrai qu'il n'est pas toujours facile de terminer nos rÃ©gimes de bananes.

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Adia, 05/03/2009

Naturel et bon excellent pour un rÃ©gime. Merci de votre recette

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