Ptitchef

FLANS DE RICOTTA AU POTIRON ET CHAMPIGNONS

Petit flan léger et goûteux, à marier à toutes les sauces ! courgettes, mais, carottes ...

Autre
4 parts
15 min
40 min
facile
164 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 3.61 (0.9€/part)

Préparation

  • Battre les œufs avec le lait de soja.
  • Ajouter la ricotta et écraser la pour pouvoir l'incorporer aux œufs sans faire de grumeaux.
  • Incorporer les aromates et la purée de potiron.
  • Bien mélanger puis ajouter les champignons.
  • Répartir cette préparation dans des moules individuels beurrés.
  • Faire cuire à 200° pendant env 40 minutes.

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (194g)
Calories: 164Kcal
  • Glucides: 4.4g
  • Lipides: 10g
  • Gras sat.: 5.1g
  • Protéines: 12.4g
  • Fibres: 1.9g
  • Sucre: 3.2g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Saint Amour Beaujolais, Rouge
Chateauneuf-du-pape rouge Vallée du Rhône, Rouge
Bergerac blanc Sud-Ouest, Blanc

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


Recettes

A lire également

Cette erreur que l'on commet tous avec les champignons! Cette erreur que l'on commet tous avec les champignons! Après ça, vous ne pourrez plus jamais vous passer du potiron Après ça, vous ne pourrez plus jamais vous passer du potiron On se régale avec les meilleures aliments de l'automne / hiver On se régale avec les meilleures aliments de l'automne / hiver

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre légume d'Avril préféré ?
Votez