Ptitchef

Gambas sautées aux 5 épices

Savoureux !

Entrée
2 parts
40 min
20 min
moyen
385 Kcal

Ingrédients

2

Préparation

  • Macération des gambas (30 min)

    Enlever les têtes, tailler le dessus des gambas et enlever le filament noir, (j'ai gardé les carapaces)

    Dans un plat, verser de l'huile, rajouter une gousse d'ail et un morceau de gingembre frais, tous 2 hachés en menu morceaux, ainsi qu'une cuillère à soupe de soja et de la poudre 5 épices (2 c.s).

    Faire macérer 30 min.

    Pendant ce temps, faire chauffer le wok, passer sur les parois une gousse d'ail écrasée, faire revenir l’échalote, l'ananas coupé en petit morceau, puis les champignons coupés en lamelle (et préalablement mis à ramollir dans de l'eau), saler et poivrer.

    Quand la macération des gambas est finie, jeter les dans le wok, faites les revenir, en les tournant de chaque coté, elle doivent restées moelleuses, puis ajouter le jus de macération, et faire réduire 10 min. Rajouter 1 cuillère à soupe de sucre pour caraméliser un peu.

    Dresser vos gambas parsemez de coriandre fraiche.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (542g)
Calories: 385Kcal
  • Glucides: 51.3g
  • Lipides: 2.7g
  • Gras sat.: 0.4g
  • Protéines: 31g
  • Fibres: 10.8g
  • Sucre: 40.9g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 14
Sans gluten
Sans lactose
Sans oeuf

Photos

Gambas sautées aux 5 épices
Gambas sautées aux 5 épices - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Condrieu Vallée du Rhône, Blanc
Alsace Riesling Vendanges Tardives Alsace, Blanc
Alsace Pinot Gris Alsace, Blanc

Questions:




Commentaires des membres:

Wiljean
Wiljean, 21/07/2013

Excellent !!!

(0) (0) Signaler
23/02/2012

Merveilleuse recette !

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