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Ingrédients
8
1 boite de pois chiches (265 g égouttés)
3 Cuillères à soupe de fromage blanc 20% (ou 0%, c'est idem)
1 cuillère à
café
d'huile d'olive
le jus d'un
citron
25 g de purée de sésame (magasins bio)
2 gousses d'
ail
cumin
paprika
tabasco
sel
poivre
Coût estimé:
2.89
Euros
€
(0.36€/part)
Préparation
Mettre les ingrédients ensemble dans un blender, et mixer; rectifier l'assaisonnement.
Rajouter des épices si besoin, et placer au frais, à côté de la bouteille de rosé.
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Houmous libanais onctueux
Vivianajones
Informations nutritionnelles:
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/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (45g)
Calories:
68Kcal
Glucides:
5.2g
Lipides:
3.2g
Gras sat.:
0.6g
Protéines:
3.1g
Fibres:
2.5g
Sucre:
1.2g
ProPoints:
2
SmartPoints:
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