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Lassi aux fruits rouges

Name: Lassi aux fruits rouges
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Fr
Ingredients: 165 gr de fruits rouges; 1 yaourt nature; 1 c. à soupe de sucre; 5 cl de lait

Le lassi, cette fameuse boisson au yaourt tout droit venue d'Inde. Une recette express et facile, qui sera prête en 5 minutes à peine et qui sera bien sûr sans cuisson :-)
Pour le petit-déjeuner, le dessert ou le goûter, laissez-vous tenter par notre lassi aux fruits rouges extra onctueux.

Boisson

1 parts

5 min

facile

217 Kcal

(5/5 - 4 votes)
1
278

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Video

Ingrédients

165 gr de fruits rouges
1 yaourt nature
1 c. à soupe de sucre
5 cl de lait

Coût estimé: 1.22€ (1.22€/part)

Matériel

Blender

Préparation

Dans un blender, mixez les fruits rouges, le yaourt nature et le sucre.
Ajoutez le lait petit à petit en continuant à mixer. Votre lassi doit être onctueux.
Et voilà, votre lassi aux fruits rouges est prêt!

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Ptitchef.com

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (350g)

Calories: 217Kcal

Glucides: 32g
Lipides: 3g
Gras sat.: 1.3g
Protéines: 8.3g
Fibres: 7.6g
Sucre: 31.6g
ProPoints: 5
SmartPoints: 10

Sans gluten

Végétarien

Sans oeuf

Sans fruit à coque

Photos

Questions:

Bonjour, monsieur ou madame J'aimerais savoir si votre boisson est bonne pour un régime. Mervi Bonne journée

Réponse:

Elle n'est pas spécialement bonne pour un régime comme tout ce qui a du sucre ajouté. C'est tout de même un dessert pas trop calorique surtout si vous n'ajoutez pas de sucre.