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Mbesses

Autre
4 parts
10 min
10 min
facile
1312 Kcal
  • Mbesses
  • Mbesses - photo 2
  • Mbesses - photo 3
  • (4.2/5 - 39 votes)
  • 7
  • 11
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Ingrédients

4
Coût estimé: 2.57€ (0.64€/part)

Préparation

  • Verser la semoule dans une terrine, ajouter le sel, l'huile et le beurre fondu ensemble et frottez entre les mains pour bien faire pénétrer le gras.
  • Ajouter l'eau petit à petit sans pétrir de sorte à former une pâte.
  • Former des rouleaux et découper des losanges ou aplatir et découper des carrés.
  • Faites cuire sur un tajine en fonte ou dans une poêle téfal sans graisser.

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Arepas vénézueliens, petits pains sans gluten avec seulement 3 ingrédients


lapopottenani Lapopottenani

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (276g)
Calories: 1312Kcal
  • Glucides: 41.6g
  • Lipides: 123.6g
  • Gras sat.: 19.7g
  • Protéines: 6.6g
  • Fibres: 2g
  • Sucre: 0.2g
  • ProPoints: 37
  • SmartPoints: 45
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Photos

Mbesses
Mbesses - photo 2
Mbesses - photo 3

Questions:




Commentaires des membres:

25/10/2023

50cl d'huile+50g de beurre+1 bol d'eau=trop de liquides.

(0) (0) Signaler
06/01/2014

C bn

(0) (0) Signaler
11/12/2013

Trop bon

(0) (0) Signaler
23/05/2013

Bravo

(0) (0) Signaler
22/11/2012

3ayan bzf

(0) (0) Signaler
08/01/2012

Merci c tré bon

(0) (0) Signaler
30/12/2011

Exelent

(0) (0) Signaler

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