Muffins Dukan au thon et curry (PP,et autres phases)

Name: Muffins dukan au thon et curry (pp,et autres phases)
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 4 oeufs,; 4 cuillères à soupe de son de blé; 8 cuillères à soupe de son d'avoine; 4 cuillères à soupe de fromage blanc 0%; 2 boites de thon nature moyennes,sans huile bien sur; sel,poivre,curry

Autre

4 parts

15 min

25 min

moyen

Muffins Dukan au thon et curry (PP, et autres phases)

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Ingrédients

4 oeufs,
4 cuillères à soupe de son de blé
8 cuillères à soupe de son d'avoine
4 cuillères à soupe de fromage blanc 0%
2 boites de thon nature moyennes,sans huile bien sur
sel,poivre,curry

Préparation

Monter les blanc en neige.
Mélanger tous les autres ingrédients en émiettant bien le thon, puis incorporer les blancs en neige.
Verser dans des moules à muffins et mettre au four préchauffé: 25 minutes à 180°.

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