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Mug cake!

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7 commentaires


  • Mug cake!
  • Mug cake!, Photo 2
Type de recette: Autre
Nombre de parts: 2 parts
Temps de préparation: 15 minutes
Temps de cuisson: 5 minutes
Prêt en: 20 minutes
Difficulté: Facile
Calories: 351 Kcal (1 part)
ProPoints: 9 (1 part)

Ingrédients:

NATURE:
- 3 cuillères à soupe de farine
- 1 pincée de sel
- 1 cuillère à café de levure
- 2 cuillères à soupe de sucre
- le zeste râpé d'un demi citron

CHOCOLAT:
- 2 cuillères à soupe farine
- 2 cuillères à soupe sucre
- 1 cuillère à soupe cacao pur en poudre
- 1 demi œuf
- 1 cuillère à soupe et demi de lait
- 1 cuillère à soupe et demi d' huile
- 1 cuillère à soupe et demi de chocolat noir
- quelques gouttes de vanille

Préparation:

Etape 1: NATURE:
Mélanger tout ça puis ajouter un demi œuf battu avec 1 cuillère à soupe et demi d'huile et 1 cuillère à soupe et demi de lait.
Verser 1 cuillère à soupe de miel liquide, dans le fond de votre petit saladier beurré ou de votre mug.
Mettre au Micro onde à 900 w pendant 2 minutes.
Démouler.

Etape 2: CHOCOLAT:
Mélanger tous les ingrédients secs, bien mélanger.
Ajouter l’œuf et mélanger.
Ajouter le lait et l'huile et bien mélanger à nouveau

Etape 3: Ajouter les morceaux de chocolat et la vanille.
Mettre le mug au micro-ondes sur 1000 Watts pendant 3 minutes.

Etape 4: Démouler ou déguster dans le mug.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

  • Calories:
  • 351Kcal
  • 18%
  • Glucides:
  • 67g
  • 22%
  • Lipides:
  • 4.3g
  • 7%
  • Gras sat.:
  • 2.2g
  • 11%
  • Protéines:
  • 8g
  • 16%
  • Fibres:
  • 4.7g
  • 19%
  • Sucre:
  • 38.6g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 123g
VégétarienVégétarien
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque


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Commentaires des membres:

2 / 5

Ca va

Posté le 25/12/2013, 13:59
1 / 5

J'ai essayé la première recette et franchement, pas bon du tout je n'ai pas pu en manger plus de deux bouchées. A retenter avec BEAUCOUP moins de levure (1 cuillère à café c'est beaucoup trop on ne sent que ça dans le gâteau)

Posté le 05/12/2013, 17:06
4 / 5

Personnelement je trouve sa tres bon l'alliance entre le miel et le citron ... une tuerie
Mais c'est pas aussi simple moi qui voulais le faire plusieur jour de suite bah voila il faut tout les ingredient d'un gateau classique
un peu decu du resulta pas comme dans la photo mais pour savoir c'est combien de temps au micro onde

Posté le 03/04/2013, 12:14
3 / 5

C'est tres bon

Posté le 12/12/2012, 11:30
3 / 5

Je naime pas trop avec le cacao

Posté le 12/12/2012, 11:15
1 / 5

Toujours pareil, des recettes farfelues, c'est lamentable

Posté le 11/12/2012, 20:34
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