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Pain à la farine d'épeautre

Par Chez Pupuce


Type de recette: Autre
Nombre de parts: 3 parts
Temps de préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: 0 minutes
Prêt en: 10 minutes
Difficulté: Facile
Calories: 383 Kcal | ProPoints: 10
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Ingrédients:

- 200 ml d'eau
- 160 g de farine blanche
- 160 g de farine d'épeautre
- 1 cuillère à café de gluten
- 1 cuillère à café de levure sèche
- 1 mesure de sel et de sucre
- le jus d'un demi citron
Préparation:

Etape 1: Versez tous les ingrédients dans votre MAP en commençant par l'eau, puis la farine.

Etape 2: Mettez en marche la MAP sur le mode "pain complet" et laissez faire.

Etape 3: Dégustez votre pain à tout moment de la journée!


VégétarienVégétarien
VégetalienVégetalien
Sans lactoseSans lactose
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque


Informations nutritionnelles(pour 1 part):
  • Calories:
  • 383Kcal
  • 19%
  • Glucides:
  • 75.2g
  • 25%
  • Lipides:
  • 1g
  • 2%
  • Fat saturat:
  • 0.2g
  • 1%
  • Protéines:
  • 14.1g
  • 28%
  • Fibres:
  • 4.6g
  • 18%
  • Sucre:
  • 2.5g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 197g


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Par Chez Pupuce (Voir son site)






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