Pâte à crêpes chinoises.

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Ingrédients:

- 250 g de farine de riz
- 20 cl de lait de coco
- 1 oeuf
- 20 cl d'eau

Préparation:

Etape 1:

Dans votre blender,mélanger tous les ingrédients ensemble.

Etape 2:

Rajouter un peu d'eau pour liquéfier davantage la pâte.

Etape 3:

Faire cuire vos crêpes dans une poêle huilée bien chaude.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

  • Calories:
  • 341Kcal
  • 17%
  • Glucides:
  • 53.2g
  • 18%
  • Lipides:
  • 10.7g
  • 16%
  • Gras sat.:
  • 8.4g
  • 42%
  • Protéines:
  • 7.2g
  • 14%
  • Fibres:
  • 1.3g
  • 5%
  • Sucre:
  • 1g
  • 1%

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 175g
Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque





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Pâte à crêpes parfaite !



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