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Quiche aux fruits de mer express
Quiche aux fruits de mer express
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3
parts
10 min
20 min
facile
891 Kcal
(4/5 - 1 vote)
14
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Ingrédients
3
Une
pâte feuilletée
une poche de fruits de mer congelés
quelques bâtons de
surimi
des
oeufs
de la crème fraîche
du fromage
Préparation
Étaler la pâte dans le plat.
Répartir les fruits de mer congelés et le surimi coupé en rondelles sur le fond de tarte.
Fouetter les œufs et crème,y rajouter du gruyère râpé.
Répartir sur la tarte et passer au four pendant une vingtaine de minutes, le temps de mettre le couvert.
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Quiche aux lardons
L
la cuiller en bois
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (290g)
Calories:
891Kcal
Glucides:
38.1g
Lipides:
73g
Gras sat.:
49.3g
Protéines:
19.2g
Fibres:
1.3g
Sucre:
4.1g
ProPoints:
25
SmartPoints:
39
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
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Alsace, Rouge
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