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Recette inratable du pain pita

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2 commentaires


Ingrédients:

- 1 kg de farine tamisé
- 4 verres d'eau tiède
- 2 cs d'huile d'olives
- 1 sachet de levure sèche de boulanger
- 2 cc de sucre
- 1 cs de sel

Préparation:

Diluer la levure dans un verre d'eau tiède et le sucre, laisser lever environ 15 min
Mettez la farine dans le bol à pétrin et y ajouter le sel et la levure et hop au pétrin pendant au moins 15 mn
Il faut obtenir une pâte souple et non collante qui se détache du bords du bol à pétrin.,si nécessaire et selon la consistance de la pâte, ajoutez de l'eau .
Couvrez et laisser reposer cette miche environ 1h30 mn dans un endroit chaud à l'abri des courants d'air ,la pâte doit doubler de volume..
Diviser en six petites boules plus ou moins comme vous le souhaitez de la taille d'un ballon de tennis voir un peu plus grand, pour avoir une douzaine de pitas
Abaissez les boules sur une surface légèrement farinée, jusqu'à 5 mm d'épaisseur il imprtant de ne pas les faire trop fines.
Laissez à nouveau reposer 30 minutes environ dans un endroit chaud à l'abri des courants d'air
Faite chauffer votre four avec la plaque de cuisson,puis enfourner votre pain à 300 th pendant 5 mn environ selon votre four
Les pittas ne doivent pas dorer, mais il leur faut une chaleur suffisante pour qu'elles gonflent et se fendent en 2 sous l'action de la vapeur.
Laisser refroidir sur les grilles, puis envelopper dans des linges, pour que la croûte reste moelleuse

Remarque : Pour avoir un pain bien creux au milieu, le diamètre et l'épaisseur de la galette est important (pas trop petit ni trop fin ni trop épais) ainsi que la température du four.




A vous de jouer ouvrez les pitas avec un couteau pointu et garnissez les avec la farce de son choix

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

  • Calories:
  • 444Kcal
  • 22%
  • Glucides:
  • 88.2g
  • 29%
  • Lipides:
  • 1.6g
  • 2%
  • Gras sat.:
  • 0.3g
  • 1%
  • Protéines:
  • 15.3g
  • 31%
  • Fibres:
  • 5.3g
  • 21%
  • Sucre:
  • 3.6g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 208g
VégetalienVégetalien
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque


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Commentaires des membres:

5 / 5

Excellent a refaire

Posté le 27/01/2013, 14:00
enzzo
1 / 5

BOF

enzzo | Posté le 27/01/2013, 10:22

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