Smoothie détox aux fruits d'hiver

Par CoinCoin aux fourneaux
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1 commentaire

Un petit smoothie plein de vitamines en guise de petit déjeuner ou pour le goûter. Celui-ci est réalisé avec des fruits de saison et du sucre rapadura (sucre de canne intégral)

Ingrédients:

1 pomme
2 kiwis
Le jus d'une orange
1 cuillerée à soupe de sucre rapadura
4 glaçons (plus ou moins, selon la consistance souhaitée)

Préparation:

On mixe le tout et c'est prêt !

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

  • Calories:
  • 73Kcal
  • 4%
  • Glucides:
  • 14.5g
  • 5%
  • Lipides:
  • 0.4g
  • 1%
  • Gras sat.:
  • 0g
  • 0%
  • Protéines:
  • 0.8g
  • 2%
  • Fibres:
  • 2g
  • 8%
  • Sucre:
  • 14.1g
  • 18%

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 211g
Sans glutenSans gluten
VégetalienVégetalien
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque


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Par CoinCoin aux fourneaux



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Commentaires des membres:

5 / 5
Posté le 28/01/2016, 10:57

Très bon et tonifiant

J'ai cuisiné cette recette
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