Ptitchef

Tartes salées au chèvre et aux courgettes, en croûte de riz, sans gluten

Vous vous manquez de temps pour préparer un plat un peu spécial pour votre famille? Adopter cette recette, c'est la parfaite pour vous.

Entrée
9 parts
20 min
40 min
facile
337 Kcal

Ingrédients

9

Pour la croûte de riz :

Pour la garniture :

Coût estimé: 7.14 (0.79€/part)

Préparation

  • Pour la croûte de riz :
    Préchauffer le four à 350°F (180°C) et préparer deux moules à ressort ou 1 grand moule. Mêler tous les ingrédients dans un saladier et répartir le mélange dans le ou les moules.
  • À l'aide d'une cuillère, bien tasser cette pâte au fond des moules. Cuire au four 10 minutes. Retirer et laisser tiédir.
  • Pour la garniture :
    Dans un saladier, mêler le fromage, le jaune d’œuf, les tomates en dés, l'ail, le romarin, l'huile d'olive, le sel et le poivre. Répartir ce mélange sur les fonds de tarte. Recouvrir des tranches de courgettes en les faisant se chevaucher.
  • Arroser d'un peu d'huile d'olive et parsemer de parmesan râpé et de quelques noix de pin. Enfourner pendant une trentaine de minutes, pas plus. Démouler délicatement et servir avec un gaspacho de tomate et un mesclun de salade.
  • Pour le gaspacho de tomate :
    Égoutter des tomates en boîtes, puis broyer la chair au blinder. Ajouter un peu de pâte de tomate et un ou deux cubes de pesto décongelé. Saler et poivrer. Bien mêler et servir froid dans une petite verrine ou autour des tartelettes.

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (120g)
Calories: 337Kcal
  • Glucides: 23.5g
  • Lipides: 19.5g
  • Gras sat.: 10g
  • Protéines: 16.1g
  • Fibres: 1.6g
  • Sucre: 2.2g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 12
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté

Accord vin : Que boire avec ?

Champagne Blanc Champagne, Blanc
Sancerre Centre - Val de Loire, Blanc
Saint Joseph blanc Vallée du Rhône, Blanc

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Tartes fines aux pommes
Tartes fines aux pommes
6 parts
40 min
facile
4.5 / 5
Recette Far breton sans gluten et sans lactose
Far breton sans gluten et sans lactose
8 parts
1 h 10 m
facile
4.2 / 5
Recette Crêpes légères, sans gluten et sans lait
Crêpes légères, sans gluten et sans lait
4 parts
30 min
facile
4.1 / 5
Recette Pâte sablée pour tartes et biscuits pas à pas
Pâte sablée pour tartes et biscuits pas à pas
6 parts
30 min
facile
4.1 / 5

Recettes

A lire également

Et vous, comment aimez-vous cuire les courgettes ? Et vous, comment aimez-vous cuire les courgettes ? Que faire avec des restes de riz ? Que faire avec des restes de riz ? Ces recettes vous donneront envie de manger sans gluten! Ces recettes vous donneront envie de manger sans gluten!

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre légume d'Avril préféré ?
Votez