Thé citron gingembre et menthe

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Après une fin d’année riche en bons repas et en calories, il existe des produits qui favorisent l’élimination de toxines et ce sont ces produits que vous allez retrouver dans mes prochaines recettes. L’idée est de se faire du bien, retrouver un équilibre alimentaire et revenir à des produits sains. A commencer par une bonne habitude à prendre des maintenant, je vous conseille d’en abuser dans les jours à venir, il s’agit d’un thé au citron auquel j’ai ajouté deux super-produits.

  • Thé citron gingembre et menthe
  • Thé citron gingembre et menthe, Photo 2
  • Thé citron gingembre et menthe, Photo 3
Type de recette: Autre
Nombre de parts: 1 parts
Temps de préparation: 5 minutes
Temps de cuisson: 5 minutes
Prêt en: 10 minutes
Difficulté: Facile
Calories: 18 Kcal (1 part) (1 part)

Ingrédients:

3cl de jus de citron jaune (et le zeste)
40cl d'eau chaude
1/2 cuillère de gingembre (frais)
3 brins de menthe

Préparation:

Etape 1:

Laver le citron, couper 2 tranches et presser le jus du demi citron.

Etape 2:

Peler le gingembre et couper le en rondelles de 1mm ou 2.

Etape 3:

Faire chauffer l’eau et stopper le feu avant l’ébullition.

Etape 4:

Dans la théière, mettre le jus de citron, les rondelles de citron, la menthe lavée (avec les tiges) et le gingembre.

Etape 5:

Verser l’eau chaude et laisser infuser 5min.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

  • Calories:
  • 18Kcal
  • 1%
  • Glucides:
  • 2.4g
  • 1%
  • Lipides:
  • 0.2g
  • 0%
  • Gras sat.:
  • 0.1g
  • 0%
  • Protéines:
  • 0.4g
  • 1%
  • Fibres:
  • 0.6g
  • 2%
  • Sucre:
  • 0.8g
  • 1%

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 436g
Sans glutenSans gluten
VégetalienVégetalien
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque





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