Une tarte aux épinards, raisins et fromage de chèvre, pour retrouver des forces.

Par Graine de Patate


Ingrédients:

- une pâte à tarte HQGN
- 200 g de fromage de chèvre frais
- 3 œufs
- 200 g d'épinards frais ou surgelés
- une poignée de raisins secs
- quelques rondelles de fromage de chèvre en bûche

Préparation:

Etape 1: Préchauffer le four à 180°.

Etape 2: Étaler la pâte à tarte et foncer un moule, puis la cuire à blanc pendant 10 minutes.

Etape 3: Pendant ce temps, fouetter le fromage frais avec les œufs, puis ajouter les épinards et les raisins.

Etape 4: Verser ce mélange sur le fond de tarte, et disposer des rondelles de chèvre par dessus.

Etape 5: Enfourner 20 à 30 minutes.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

  • Calories:
  • 441Kcal
  • 22%
  • Glucides:
  • 32.4g
  • 11%
  • Lipides:
  • 25.7g
  • 40%
  • Gras sat.:
  • 11.4g
  • 57%
  • Protéines:
  • 17.6g
  • 35%
  • Fibres:
  • 2.1g
  • 8%
  • Sucre:
  • 7.2g
  • 9%

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 176g
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque


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