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Bouillon brocoli et brocoli au fromage blanc
Bouillon brocoli et brocoli au fromage blanc
Ingrédients
4
Coût estimé: 0.45Euros€ (0.11€/part)
Préparation
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Couper le brocoli, le passer sous l'eau froide et tout mettre dans la casserole avec le reste des ingrédients.
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Faire bouillir pendant 20 à 30 minutes.
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En fin de cuisson rajouter de la coriandre, du basilic ou autre herbe au choix.
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Filtrer le bouillon et réserver.
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Bien égoutter le brocoli, l'écraser et rajouter plusieurs cuillères de fromage blanc avec du poivre.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (30g)
Calories: 16Kcal
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Glucides: 2.2g
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Lipides: 0.2g
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Gras sat.: 0.1g
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Protéines: 0.9g
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Fibres: 1g
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Sucre: 0.6g
Sans gluten
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Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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