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Cake au thon, courgette et poivron
Cake au thon, courgette et poivron
Cakes salés mais là il n'est pas du tout sec grâce aux légumes qui apportent un côté fondant.Une recette à refaire !
Ingrédients
4
Coût estimé: 5.79Euros€ (1.45€/part)
Préparation
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Couper les courgettes en lamelles fines et le poivron en dés.
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Les faire revenir dans l'huile d'olive.
Saler et poivrer.
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Pendant ce temps préparer la pâte.
Mettre la farine dans un saladier.
Faire un puit et ajouter les œufs.
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Bien mélanger et ajouter la levure puis le lait et l'huile.
Incorporer dans la préparation le thon égoutté et émietté, le basilic.
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En fin de cuisson des légumes, ajouter 1 ou 2 pincées de curry et mélanger.
Les incorporer également à la pâte.
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Graisser un plat à cake.
Verser la préparation et enfourner environ 30 à 45 minutes.
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L la cuisine facile de mymy
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (342g)
Calories: 522Kcal
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Glucides: 35.4g
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Lipides: 31.1g
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Gras sat.: 4.7g
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Protéines: 21.8g
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Fibres: 5.7g
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Sucre: 6g
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ProPoints: 14
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SmartPoints:
16
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Photos
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