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Chou-rave avec courgette 6 recettes

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  •  Chou-rave (6)
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Recette Tajine agneau et courgettes au curry

Tajine agneau et courgettes au curry

Platfacile15 minutes1 heure
Ingrédients: - 600 g de d’agneau - 1 kg de courgettes - 500 g de petits pois - 3/4 carottes - 1 chou rave - 1 oignon - 1 poignée d’amandes (entières ou effilées) -...
Recette Petits pois, courgette et choux-raves sautés

Petits pois, courgette et choux-raves sautés

Sans glutenSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile1144 kcal40 minutes
Ingrédients: - 500 g de petits pois - une courgette - 1 oignon blanc - 2 choux-raves - 1 chorizo - sel et poivre...
Recette Flan de chou-rave et courgette

Flan de chou-rave et courgette

Sans glutenVégétarienSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platfacile263 kcal1 heure, 15 minutes
Ingrédients: - 1 chou-rave - 500 g de courgette - 2 oignons blancs - 3 œufs - 100 g de fromage blanc - 2 cuillères à soupe d'huile de tournesol - 1 pincée de noix ...
Recette ...emincé de poulet mariné aux petits légumes colorés, by l salomon

...emincé de poulet mariné aux petits légumes colorés, by l salomon

Sans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile15 minutes15 minutes
Ingrédients: - 4 filets de poulets retaillés en fines lanières (1 cm) - de minuscules courgettes jaunes de la taille d'un doigt émincées finements - des carottes ...
Recette Fin de saison.....un bon prétexte pour déguster un minestrone

Fin de saison.....un bon prétexte pour déguster un minestrone

VégétarienSans sucre ajouté
Platfacile429 kcal2 heures, 10 minutes
Ingrédients: - 3 à 4 carottes - 3 pommes de terre - 1 petit chou rave - 1 petite courgette - 2 grosses poignées de haricots verts - 100 g de haricots demi-secs typ...
10 faits intéressants au sujet des courgettes

10 faits intéressants au sujet des courgettes

55 votes

Les courges sont la base de nombreux plats, de sauces pour pâtes ou de plats principaux. Peu importe comment elles sont cuites, en règle générale, choisissez les plus petites possibles. Elles auront alors meilleur goût, moins amer et plus accentué. Si vous choisissez...

Recette Chou-rave et courgettes

Chou-rave et courgettes

Chou-rave et courgettes Il faut prévoir 1 chou-rave, 500g de courgette, 2 gousses d'ail ou de l'ail nouveau, du fromage blanc en faisselle, 2 cuillères à soupe d'huile de tournesol, 1 pincée de noix de muscade, quelques brins de ciboulette, sel et poiv




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