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Que faire avec un Chou vert ? En soupe, braisé, farci, à la vapeur, sauté ou en salade, le chou vert est un aliment à consommer sans modération car il prend soin de la ligne. Alors bien sûr, son odeur à la cuisson n’est pas appétissante mais il faut savoir qu’il est peu calorique et riche en vitamine A, C et E. Donc, il garde en forme. Riche en fibre, il facilite également le transit. Une bonne recette ? Le chou vert à la crème est une des plus simples à réaliser. Il suffit de faire blanchir le chou coupé en lamelles dans de l’eau bouillante salée puis de faire revenir le tout et d’ajouter de la crème après cuisson.
De retour du marché, vous avez craqué pour un chou-fleur. Désormais, une question persiste: comment le cuisiner? Très polyvalent, vous verrez que ce légume a plus d'un tour dans son sac; -) La preuve avec ces recettes qui feront aimer le chou-fleur à toute la famille!
Choux de toutes les couleurs, de toutes les formes, de tous les goûts...Le choix ne manque pas tant les variétés sont nombreuses et pour ne plus faire "chou blanc", voici leurs principales caractéristiques.
