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Curry de cabillaud au lait de coco et poivrons
Curry de cabillaud au lait de coco et poivrons
Plat
4
parts
10 min
10 min
facile
278 Kcal
(4.8/5 - 5 votes)
1
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Ingrédients
4
4 pavés de
cabillaud
2 cuillères à soupe d'huile
1
oignon
2
poivrons
1 cuillère à soupe de
curry
20 cl de lait de coco
Coût estimé:
8.33
Euros
€
(2.08€/part)
Préparation
Faire revenir l'oignon et les poivrons émincés avec l'huile.
Quand les poivrons sont fondants et l'oignon bien transparent, ajouter le lait de coco et le curry.
Bien mélanger et poser par dessus les 4 pavés de cabillaud.
Laisser mijoter 10 minutes.
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Curry de crevettes au lait de coco express
Guenaofoyer
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (243g)
Calories:
277Kcal
Glucides:
7.2g
Lipides:
16.8g
Gras sat.:
8.9g
Protéines:
23.3g
Fibres:
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Commentaires des membres:
Flora
,
03/07/2017
Le poisson est très fondant, c'est un délice !
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Le poisson est très fondant, c'est un délice !