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Des cuisses de poulet cuisiner light ....

Par (Voir son site)
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autmn1


Ce n'est pas parce que l'on est au régime que l'on ne doit pas cuisiner, bien au contraire.


Voici un plat qui plaît à toute la famille tout en étant allégé.


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Cuisses de poulet à la provençale


Pour 5 personnes


5 cuisses de poulets


1 oignon finement haché


125 g de champignons émincés


400g de tomates pelées en boite


1 c à s d'herbes de provence


250 ml d'eau


Préchauffer votre four à 210°.


Dégraissez les cuisses de poulet et les déposez dans le plat


Parsemez l'oignon, répartir les tomates coupées, les champignons, salez , poivrez et parsemez les herbes de provence.


Ajoutez l'eau et mettez à cuire 1 h.





Simple, rapide à préparez, mais excellent.


Servez avec du riz pour les reste de la famille.





blinkie2

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Par Régime et gourmandises (Voir son site)






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