Ptitchef

Brochettes de lotte et langoustines à l'ananas, sauce coco-curry

Plat
2 parts
15 min
20 min
moyen
471 Kcal

Ingrédients

2

Préparation

  • Préparer la marinade en mélangeant le lait de coco, l'oignon haché, curry, sel, poivre, le jus du citron, la coriandre ciselée et le gingembre râpé.
  • Ajouter la lotte coupée en gros dés et les queues des langoustines. Laisser macérer au moins 1 h.
  • Couper la tranche d'ananas en cubes et enfiler sur les brochettes en alternant lotte, langoustines et ananas.
  • Cuire les brochettes au barbecue ou sous le grille du four en retournant à mi-cuisson.
  • Porter le liquide de marinade à petite ébullition pendant la cuisson des brochettes.
  • Servir les brochettes avec la sauce et du riz basmati.

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (404g)
Calories: 471Kcal
  • Glucides: 18.2g
  • Lipides: 20.4g
  • Gras sat.: 16.4g
  • Protéines: 48.7g
  • Fibres: 5.1g
  • Sucre: 7.2g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 15
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Beaumes-de-venise Provence, Blanc
Montlouis-sur-Loire Centre - Val de Loire, Blanc
Jurançon sec Sud-Ouest, Blanc

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


Recettes

A lire également

Faciles et irrésistibles ces 15 dessert à la noix de coco! Faciles et irrésistibles ces 15 dessert à la noix de coco! La recette du flan coco la plus rapide du monde! La recette du flan coco la plus rapide du monde! Ces astuces parfaites pour épaissir votre sauce facilement Ces astuces parfaites pour épaissir votre sauce facilement

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre légume d'Avril préféré ?
Votez