Mon livre de recettes
Mon compte

Mon PtitChef
- Participer
  Proposer une recetteNoter les recettesMon livre de recettes
  Menu du jour
  Recevoir le menu du jourInviter un ami à recevoir le menuDes idées de menus ?
  Contactez-nous
  Cliquez ici pour nous contacter!L'équipe PtitchefBlog Ptitchef
  Réseaux sociaux
  FacebookYoutube Instagram Pinterest TikTok
Recettes vidéo
- Nos recettes pas à pas grâce à ce format vidéo
  Carbonnade flamande
  Brioche babka
  Verrines express saumon / avocat
  Biscuits aux m&m's
Pique-nique
Fraises : que faire avec ?
- Des recettes irrésistibles pour le dessert !
  Fraiser
  Charlotte
  Tarte
  Pavlova
Actus
Recettes sur mesure

Apéritif Entrée Plat Dessert Goûter Boisson Accompagnement Autre

Compote de pommes, pruneaux et cranberries au micro-ondes – En mode Detox

Name: Compote de pommes, pruneaux et cranberries au micro-ondes – en mode detox
Prep time: 5 min
Cook time: 3 min
Total time: 8 min
Yield: 1
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 pomme (canada); 4 pruneaux; 1 poignée de cranberries (petite poignée, séchées en ce qui me concerne); 1 demi gousse de vanille

Parlons maintenant dessert, car même en Detox ou au régime, les desserts ne sont pas proscrits de notre alimentation, au contraire. Bien sur il faut éviter le sucre, mais ne faut-il pas non plus 5 fruits et légumes par jour pour être en bonne santé? Je vous propose d’allier l’utile à l’agréable avec un dessert savoureux mais qui vous permettra de vous sentir mieux dans vos baskets. Pourquoi ? Les explications sur mon blog !

Dessert

1 parts

5 min

3 min

facile

(5/5 - 1 vote)
1
114

Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

1 pomme (canada)
4 pruneaux
1 poignée de cranberries (petite poignée, séchées en ce qui me concerne)
1 demi gousse de vanille

Préparation

Peler la pomme canada et la couper en gros dés en enlevant le trognon. Retirer le noyau des pruneaux et les couper en 2.
Mettre le tout dans un petit bol, parsemer de cranberries.
Gratter l’intérieur de la gousse de vanille avec le plat du couteau et ajouter aux fruits.
Mélanger et faire cuire 3min au micro-ondes. Vérifier que les pommes sont tendres sinon rallonger le temps de cuisson d’une minute.

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef

Signaler une erreur dans le texte de la recette