Compote pomme & clémentine

Par Chez Pupuce
(4.07/5 - 15 votes)
2 commentaires

Dessert léger, facile à réaliser, les compotes se dégustent au goûter, en dessert ou même au petit déjeuner, nature ou agrémentées pour le plaisir de tous.

Ingrédients:

- 1 pomme
- 1 clémentine
- 1 bouchon de jus de pomme

Préparation:

Etape 1:

Epluchez et épépinez la pomme. Coupez la en petits dés.

Etape 2:

Coupez la clémentine en petits cubes.

Etape 3:

Faites cuire dans une casserole la pomme et la clémentine avec le jus de pomme (environ 5 minutes, ou plus).

Etape 4:

Passez au mixeur.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

  • Calories:
  • 184Kcal
  • 9%
  • Glucides:
  • 38.5g
  • 13%
  • Lipides:
  • 0.6g
  • 1%
  • Gras sat.:
  • 0.1g
  • 1%
  • Protéines:
  • 1.3g
  • 3%
  • Fibres:
  • 6.7g
  • 27%
  • Sucre:
  • 33.9g
  • 42%

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 350g
Sans glutenSans gluten
VégetalienVégetalien
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque


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Par Chez Pupuce



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Commentaires des membres:

annywa
4 / 5annywa
Posté le 24/11/2015, 16:53

Chouette petite recette pour faire plaisir aux enfants Et......Aux grands

(0) (0) Abuse
5 / 5
Posté le 15/12/2012, 18:42

Originale cette recette ! Rapide et facile ! Enjoy !

(1) (2) Abuse

Vidéo associée


Compote de pomme traditionnelle



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