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Crumbles d'abricot, pêche et amandes effilées sans beurre

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3 commentaires


Ingrédients:

- 2 abricots

- 1 pêche

- 2 cs d'amandes effilées

- 50 g de farine

- 40 g de sucre en poudre

- 2 cs d'huile d'olive

- Un peu d'huile (pour les moules)

Préparation:

- Huilez vos ramequins. Lavez et essuyez vos fruits.



- Coupez en petits morceaux les abricots et répartissez les morceaux au fond des ramequins.



- Enlevez la peau de la pâche et faites de même que les abricots.



- Ajoutez les amandes effilées par dessus.



- Dans un saladier, versez la farine, le sucre et l'huile d'olive et préparez la pâte à crumble avec les doigts.



- Disposez la pâte à crumble sur les fruits.



- Enfournez dans un four préchauffé à 200° pendant 20 à 25 minutes.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

  • Calories:
  • 452Kcal
  • 23%
  • Glucides:
  • 51.7g
  • 17%
  • Lipides:
  • 23g
  • 35%
  • Gras sat.:
  • 2.8g
  • 14%
  • Protéines:
  • 5.9g
  • 12%
  • Fibres:
  • 4.5g
  • 18%
  • Sucre:
  • 34g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 211g
VégetalienVégetalien
VégétarienVégétarien
Sans oeufSans oeuf


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Commentaires des membres:

5 / 5

Super !

mofi | Posté le 16/09/2013, 22:55
1 / 5

C'est pas bon !! :(

Posté le 11/07/2013, 16:03
guoussem
5 / 5

Oh c est le meilleur pour moi.

guoussem | Posté le 17/02/2013, 15:06

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