Ouvrir les boîtes de thon et retirer les couvercles.
Vider l'huile, transvaser le thon dans un récipient et l'émietter grossièrement à la fourchette.
Couper les tomates en petits dés, puis les ajouter au thon, ainsi que le persil, les graines de courge, la moutarde, 2 cuillères à soupe de jus de citron.
Assaisonner en sel, poivre, piment de Cayenne et noix de mu
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Commentaires des membres:
Alors déjà, il n'est pas grillé ; et encore moins dans sa boîte...