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6
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15 min
1 heure
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758 Kcal
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Ingrédients
6
400 G de
tofu
soyeux
2 tasses de
cacao
en poudre
1 tasse de farine de noix de coco
1 CS de sirop d'irakia
3
oeufs
3 petites
poires
Coût estimé:
10.2
Euros
€
(1.7€/part)
Préparation
Mélanger le tofu soyeux, le cacao, la farine de noix de coco jusqu'à ce que le mélange devienne onctueux ;
rajouter l'irakia, et les jaunes d'oeufs, puis mélanger
battre les blancs en neige et l'ajouter doucement à la préparation pour un effet légèreté;
couper les poires en petit morceaux et les ajouter sans casser le mélange;
faire cuire au four à 180 °c pendant une heure
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Gâteau aux bananes et pépites de chocolat - vegan et sans gluten
A
Anna17
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (274g)
Calories:
758Kcal
Glucides:
45.1g
Lipides:
46g
Gras sat.:
9.5g
Protéines:
28.7g
Fibres:
20.5g
Sucre:
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ProPoints:
20
SmartPoints:
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