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Mousse au fromage blanc et aux kiwis ( basses calories)
Par oufff
(4.29/5 - 7 votes)Type de recette: Dessert
Nombre de parts: 5
Temps de préparation: 15 Minute(s)
Temps de cuisson: 0 Minute(s)
Difficulté: Très Facile
Ingrédients:
250 g de fromage blanc à 20 % de matière grasse
3 blancs d'oeufs
4 c à s de fructose
1 c à s d'extrait de vanille liquide
3 kiwis
3 blancs d'oeufs
4 c à s de fructose
1 c à s d'extrait de vanille liquide
3 kiwis
Préparation:
1/battre les blancs en neige ferme après avoir rajouté une cuillere à soupe de fructose.
2/Mélanger le fromage blanc et la cuillere d'extrait de vanille avec 2 cuilleres à soupe de fructose et incorporer les blancs en neige délicatement de manière à obtenir une mousse
3/éplucher et couper les kiwis en morceaux ,les saupoudrer avec la quatrième cuillere de fructose.
4/les incorporer doucement à la mousse.
5/Mettre cette mousse dans des petites coupes individuelles, au frais, quelques heures
.
Les décorer selon votre inspiration
Pour finir:Ce dessert faible en calories est un dessert que l'on peut s'offrir de temps en temps même pendant un régime
2/Mélanger le fromage blanc et la cuillere d'extrait de vanille avec 2 cuilleres à soupe de fructose et incorporer les blancs en neige délicatement de manière à obtenir une mousse
3/éplucher et couper les kiwis en morceaux ,les saupoudrer avec la quatrième cuillere de fructose.
4/les incorporer doucement à la mousse.
5/Mettre cette mousse dans des petites coupes individuelles, au frais, quelques heures
.
Les décorer selon votre inspiration
Pour finir:Ce dessert faible en calories est un dessert que l'on peut s'offrir de temps en temps même pendant un régime
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Notez cette recette:
Hummmm très légère ...
Posté le 06/04/2013, 13:35Je n'ai pas gouté mais la texture , les aromes !!! EXELENT
Posté le 06/04/2013, 10:47Délicieuse ,onctueuse et très légère,j'adore je la prepare souvent
Posté le 06/02/2013, 11:53C'est un délice bravo
Posté le 11/10/2012, 01:37