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Nems chocolat, banane et noix de coco

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1 commentaire


Un dessert gourmand, original et facile à réaliser ! Un nem à la banane au chocolat et à la noix de coco.

Ingrédients:

4 feuilles de brick
2 bananes
100g de chocolat noir
Noix de coco râpée
20g Beurre

Préparation:

Etape 1: Coupez les feuilles de brick en deux

Etape 2: Coupez les bananes en lamelles et déposez quelques lamelles sur chaque 1/2 feuille de brick

Etape 3: Nappez de chocolat et saupoudrez de noix de coco râpée

Etape 4: Pliez vos feuilles de brick en nem (soudez avec du chocolat)

Etape 5: Dans une poêle, mettez une noix de beurre un peu de sucre pour que ça caramélise et faites dorer les nems quelques minutes

Etape 6: Déposez 2 nems par assiette

Etape 7: Vous pouvez aussi les servir avec une boule de glace vanille pour encore plus de gourmandise

Bonne dégustation!

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

  • Calories:
  • 409Kcal
  • 20%
  • Glucides:
  • 41.1g
  • 14%
  • Lipides:
  • 23.3g
  • 36%
  • Gras sat.:
  • 17g
  • 85%
  • Protéines:
  • 4.6g
  • 9%
  • Fibres:
  • 7.4g
  • 29%
  • Sucre:
  • 19.3g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 131g
VégétarienVégétarien
Sans oeufSans oeuf


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Commentaires des membres:

5 / 5

Jconnais les nems au porc cher les chinois mais la LOL

Posté le 14/01/2013, 11:22

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Bowl Cake banane coco - sans lactose et sans gluten


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