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Pancakes

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PancakesType de recette: Dessert
Nombre de parts: 4 parts
Temps de préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: 2 minutes
Prêt en: 12 minutes
Difficulté: Facile
Calories: 392 Kcal | ProPoints: 10
Ingrédients:

4 oeufs
300 ml de lait
240 g de farine
3 C à soupe de sucre
1/2 sachet de levure chimique
1 pincée de sel
1 sachet de sucre vanillé
Préparation:

Etape 1: Dans un saladier, mélanger la farine, les sucres, le sel et la levure

Etape 2: Séparer les blancs des jaunes
Les blancs, les monter en neige

Etape 3: Les jaunes : les ajouter à la préparation farine/sucre ainsi que le lait
Bien mélanger pour obtenir une pâte homogène puis ajouter les blancs en neige

Etape 4: Laisser reposer au moins 30 minutes

Etape 5: Faire cuire dans une petite poêle ou sur une plaque à crêpes

Etape 6: La pâte étant sucrée, vous pouvez la déguster nature ou avec du sucre, du sirop d'érable, de la confiture, tout ce que vous aimez !!!

Recette: Végétarien, Sans fruit à coque

Informations nutritionnelles(pour 1 part):
  • Calories:
  • 392Kcal
  • 20%
  • Glucides:
  • 64.6g
  • 22%
  • Lipides:
  • 6.9g
  • 11%
  • Fat saturat:
  • 2.2g
  • 11%
  • Protéines:
  • 16.3g
  • 33%
  • Fibres:
  • 2.5g
  • 10%
  • Sucre:
  • 23.6g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 205g


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Par lebookgourmand (Voir son site)






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lebookgourmand
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Mummm

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