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Porridge exotique mangue coco

Dessert
1 parts
10 min
2 min
facile
523 Kcal
Porridge exotique mangue coco
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Ingrédients

1
Coût estimé: 1.83€ (1.83€/part)

Préparation

  • Dans un bol, verser les flocons d'avoine et le lait de coco.
  • Ajouter la demi mangue coupée en cubes.
  • Enfourner 1 minutes 45 secondes au micro-ondes à plaine puissance.
  • Piquer ensuite les carrés de chocolat blanc directement dans le porridge et il vont fondre délicatement pour donner une note gourmande.

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Gâteau zèbre, le marbré exotique (marbré italien)


M Moum007

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (430g)
Calories: 523Kcal
  • Glucides: 56.1g
  • Lipides: 28.6g
  • Gras sat.: 22.8g
  • Protéines: 6.2g
  • Fibres: 6.7g
  • Sucre: 36.8g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 26
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Pacherenc du Vic Bilh doux Sud-Ouest, Blanc
Coteaux du Layon Centre - Val de Loire, Blanc

Questions:




Commentaires des membres:

25/08/2012

90g de flocons pour une personne?! C'est énorme! Et il faut beaucoup plus de liquide pour cette quantité de flocons, au moins trois fois plus!

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